Phobie d’impulsion – Mp3

QU’EST-CE QUE LA PHOBIE D’IMPULSION ?

VIVRE AVEC LA PHOBIE D’IMPULSION ?

Vivre avec la phobie d’impulsion peut être une expérience extrêmement éprouvante. Cette condition anxieuse peut influencer tous les aspects de la vie quotidienne, des relations personnelles à la prise de décisions et à la confiance en soi. Voici quelques éléments importants à considérer pour comprendre ce que signifie vivre avec la phobie d’impulsion :

1. Pensées intrusives : La phobie d’impulsion se caractérise par des pensées indésirables et récurrentes qui surgissent de manière incontrôlable dans l’esprit de la personne. Ces pensées sont souvent en contradiction avec les valeurs et les croyances personnelles, ce qui génère une grande détresse émotionnelle. Par exemple, quelqu’un pourrait avoir des pensées de faire du mal à autrui, de se blesser ou de commettre des actes inappropriés.
2. Anxiété et culpabilité : Les pensées intrusives associées à la phobie d’impulsion déclenchent généralement une intense anxiété et un sentiment de culpabilité. Les personnes touchées peuvent se sentir coupables pour des pensées sur lesquelles elles n’ont aucun contrôle réel. Cette culpabilité peut engendrer une grande détresse psychologique et affecter l’estime de soi.
3. Évitement et isolement : Pour faire face à l’anxiété et aux pensées intrusives, certaines personnes peuvent développer des mécanismes d’évitement. Elles peuvent éviter certaines situations, personnes ou activités qui pourraient déclencher leurs pensées anxieuses. Cela peut entraîner un isolement social et des difficultés à participer pleinement à la vie quotidienne.
4. Impact sur les relations : La phobie d’impulsion peut également avoir un impact sur les relations interpersonnelles. Les personnes touchées peuvent éprouver des difficultés à se confier ou à partager leurs pensées avec les autres par crainte d’être jugées ou incomprises. Cela peut entraîner une distance émotionnelle et des tensions relationnelles.

Pendant la période post-partum, les femmes peuvent également faire face à des défis spécifiques liés à la phobie d’impulsion. Les fluctuations hormonales, le manque de sommeil et l’ajustement à la nouvelle vie avec un bébé peuvent

Il est important de souligner que la phobie d’impulsion ne signifie pas que la personne est plus susceptible de passer à l’acte ou de mettre sa santé ou celle de son bébé en danger. Les pensées intrusives sont simplement des manifestations de l’anxiété et ne reflètent pas les véritables intentions ou désirs de la personne.

GRÂCE AU MP3 AUTO HYPNOSE

L’utilisation de MP3 d’auto-hypnose peut être un outil utile pour aider à gérer la phobie d’impulsion. L’auto-hypnose est une technique qui permet à une personne de se plonger dans un état de relaxation profonde et de concentration intérieure. Cela peut aider à apaiser l’anxiété et à calmer les pensées intrusives associées à la phobie d’impulsion.

Le MP3 d’auto-hypnose spécifiquement conçus pour la phobie d’impulsion peuvent fournir des suggestions positives qui aident à réduire l’anxiété et à apaiser les pensées obsessionnelles pour ainsi reprogrammer les schémas de pensée négatifs en pensées plus positives et constructives.

L’utilisation régulière des MP3 d’auto-hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi et à développer des mécanismes d’adaptation plus sains face aux pensées intrusives. Cependant, il est important de noter que l’auto-hypnose à elle seule peut ne pas suffire à traiter complètement la phobie d’impulsion. Il est recommandé de combiner l’auto-hypnose avec une séance d’hypnose au cabinet ou en ligne pour obtenir les meilleurs résultats.

Instructions

• Écoutez l’enregistrement dans un espace calme pour ne pas être déranger.
• Nous recommandons d’utiliser des écouteurs ou un casque pour maximiser l’effet hypnotique de la séance.
• Écouter une fois par jour pendant une semaine, puis ensuite aussi souvent que vous en ressentez le besoin jusqu’à ce que vous obteniez les bienfaits recherchés.
• Jamais écoutez lorsque vous conduisez, quand vous utilisez des machines et quand vous attention est focalisé pour autre chose.

Comment télécharger le Mp3 auto-hypnose ?

Pour télécharger le Mp3 d’auto-hypnose, vous recevrez un lien Google Drive par e-mail. Utilisez une adresse Gmail pour accéder au lien, téléchargez le fichier Mp3 et écoutez-le sur votre appareil quand vous le souhaitez.