Votre sĂ©ance d’AUTO-HYPNOSE: Pour quel

objectif ?

Phobie D’IMPULSION

LibĂ©rez-vous de la phobie d’impulsion qui limite votre bien-ĂȘtre. c’est possible de surmonter les pensĂ©es intrusives, vous permettant de vivre une vie plus sereine.

PHOBIE SOCIALE

La phobie sociale peut rendre la vie quotidienne difficile, mais il existe des solutions pour mieux vivre et faire face Ă  ses peurs.

S’endormir rapidement

Un moyen naturel et efficace d’amĂ©liorer la qualitĂ© de votre sommeil. LibĂ©rez-vous du stress et des pensĂ©es tourbillonnantes pour des nuits apaisantes et rĂ©paratrices.

ADDICTION AU SUCRE

L’auto-hypnose pour reprendre le contrĂŽle de votre relation avec le sucre, vous permettant de mener une vie plus saine et Ă©quilibrĂ©e.

COMPULSION ALIMENTAIRE

Les compulsions alimentaires, parfois appelĂ©es « manger ses Ă©motions », l’auto-hypnose peut vous aider Ă  retrouver un meilleur Ă©quilibre.

MOTiVATION PERTE DE POIDS

Une motivation durable en vous donnant les outils pour surmonter les moments difficiles et rester engagé dans votre parcours de perte de poids.

ARRÊTER DE FUMER

ArrĂȘter de fumer est un vĂ©ritable dĂ©fi pour de nombreuses personnes, mais saviez-vous qu’il existe une mĂ©thode efficace pour vous aider dans cette dĂ©marche ?

ANNEAU GASTRIQUE VIRTUEL

L’anneau gastrique virtuel devient le symbole de votre engagement envers une vie plus lĂ©gĂšre et Ă©nergique, propice Ă  une perte de poids rĂ©ussie et durable.

APPRENDRE L’AUTO-HYPNOSE

DĂ©couvrez l’auto-hypnose pour maĂźtriser les mĂ©thodes d’entrĂ©e en Ă©tat d’hypnose Ă  votre rythme, et explorez ainsi les facultĂ©s de votre inconscient en toute facilitĂ©.

SÉANCE D’HYPNOSE À ÉCOUTER

L’enregistrement audio d’hypnose vous guide dans un voyage pour trouver un lieu de paix profond et de tranquillitĂ© intĂ©rieures et vaincre sereinement votre problĂšme.

questions Fréquentes

Vous trouverez les questions les plus frĂ©quentes sur l’auto-hypnose. Si vous avez d’autres questions, prenez le temps de me contacter !

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un Ă©tat naturel d’attention sĂ©lective et focalisĂ©e, et mĂȘme si elle est 100% naturelle et normale, elle reste l’un des phĂ©nomĂšnes les plus fascinants de l’esprit humain. Notre capacitĂ© Ă  entrer dans cet Ă©tat de conscience unique ouvre la porte Ă  d’innombrables possibilitĂ©s de guĂ©rison, d’auto-exploration et de changement puissants et durables dans leur vie. Elle peut ĂȘtre utilisĂ©e pour rĂ©duire le stress, augmenter la confiance en soi, amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil, etc

Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique individuelle, contrairement au travail avec un thĂ©rapeute. Cela peut ĂȘtre une pratique des plus stimulantes car vous apprenez Ă  mieux contrĂŽler vos pensĂ©es et vos rĂ©actions tout en profitant des bienfaits physiques et Ă©motionnels de la relaxation typique des techniques d’auto-hypnose.

Auto-hypnose, quelles sont les bienfaits ?

Cette pratique puissante est bien plus qu’une aide au bien-ĂȘtre mental et physique. L’auto-hypnose peut provoquer des changements profonds dans nos opinions et nos actions. GrĂące Ă  elle, vous pourrais mieux faire face Ă  une situation sur le plan Ă©motionnel, minimiser les tensions corporelles et vous libĂ©rer des problĂšmes de dĂ©pendance.

Est-ce que l’auto-hypnose marche ?

L’auto-hypnose se produit lorsque vous vous mettez intentionnellement dans l’état hypnotique sans l’aide d’un hypnothĂ©rapeute. L’auto-hypnose permet de gĂ©rer par soi-mĂȘme Ă  n’importe quel moment une difficultĂ© rencontrĂ©e comme une douleur, une crise de panique, une peur, un manque


Comment télécharger le Mp3 auto-hypnose ?

Pour tĂ©lĂ©charger le Mp3 d’auto-hypnose, vous recevrez un lien Google Drive. Veuillez noter qu’il est nĂ©cessaire d’avoir une adresse Gmail pour procĂ©der au tĂ©lĂ©chargement. Une fois que vous aurez reçu le lien Google Drive dans votre boĂźte e-mail, cliquez dessus pour tĂ©lĂ©charger le fichier Mp3 d’auto-hypnose, que vous pourrez ensuite Ă©couter Ă  votre convenance sur votre appareil.

Comment Ă©couter un audio d’auto-hypnose ?

Écoutez l’enregistrement dans un espace calme oĂč vous vous sentirez Ă  l’aise et pas dĂ©ranger. Nous recommandons Ă©galement d’utiliser des Ă©couteurs ou un casque pour maximiser l’effet hypnotique de la sĂ©ance.

À quelle frĂ©quence dois-je l’Ă©couter ?

Nous vous recommandons d’Ă©couter votre sĂ©ance une fois par jour pendant une semaine, puis ensuite aussi souvent que vous en ressentez le besoin jusqu’Ă  ce que vous obteniez les bienfaits recherchĂ©s. En hypnose, plus une suggestion est rĂ©pĂ©tĂ©e, plus elle devient forte pour permettre Ă  votre subconscient d’absorber les suggestions positives.

Auto-hypnose ou consultation au cabinet ?

Un Mp3 d’auto-hypnose peut ĂȘtre aussi trĂšs bĂ©nĂ©fique qu’une sĂ©ance avec un hypnothĂ©rapeute. Certaines personnes peuvent se sentir plus Ă  l’aise chez eux, dans leur environnement, ce qui fait des tĂ©lĂ©chargements un meilleur choix pour elles.

L’auto-hypnose peut-elle ĂȘtre pratiquĂ© enceinte ?

L’auto-hypnose peut ĂȘtre utilisĂ©e durant la grossesse pour attĂ©nuer l’angoisse et les nausĂ©es, et amĂ©liorer le sommeil et la relaxation avant l’arrivĂ©e du bĂ©bĂ©. Lors de l’accouchement des enregistrements peuvent ĂȘtre Ă©couter pour gĂ©rer au mieux les douleurs.

Auto-hypnose et méditation, quelle différence ?

L’auto-hypnose est trĂšs similaire Ă  la mĂ©ditation en ce sens que les deux impliquent d’entrer dans un Ă©tat calme et dĂ©tendu. La principale diffĂ©rence est que lorsque les personnes pratiquent l’auto-hypnose, ils ont souvent un objectif spĂ©cifique en tĂȘte, quelque chose qui amĂ©liorera leur qualitĂ© de vie. Dans une pratique de mĂ©ditation typique, il n’y a pas d’objectif particulier, juste une acceptation facile de l’endroit oĂč l’esprit va, sans jugement ni intention.

Les contre-indications Ă  l’auto-hypnose ?

Les personnes atteintes d’une maladie mentale psychotique comme la schizophrĂ©nie et les personnes atteintes d’Ă©pilepsie peuvent envisager une autre mĂ©thode que l’hypnose ou l’auto-hypnose. Si vous vous demandez si l’hypnose vous convient, il est prĂ©fĂ©rable de consulter votre mĂ©decin ou un professionnel de la santĂ©.

Quand ne jamais Ă©couter l’audio ?

Vous ne devez jamais Ă©couter un audio d’hypnose lorsque vous utilisez des machines lourdes, en conduisant ou lorsque vous vous engagez dans une action qui nĂ©cessite votre attention consciente. N’Ă©coutez nos audios que lorsque vous ĂȘtes dans un endroit calme et sĂ»r, oĂč vous pourrez vous dĂ©tendre complĂštement.