✓ Êtes-vous stressé ?
✓ Constamment fatigué ?
✓ Souvent anxieux et facilement dépassé ?
✓ N’arrivez pas à vous endormir ?
✓ Ressentez souvent de la nervosité ?
✓ Angoissez-vous à l’approche d’un examen ?
✓ Tout vous échappe, vous perdez le contrôle ?
Des millions de Français souffrent de stress chronique, de stress post-traumatique ou de burn out. Et à mesure que notre société évolue de plus en plus rapidement les niveaux de stress augmentent à un rythme alarmant, au point d’être devenu la maladie du siècle.
Trois domaines cruciaux de votre vie qui sont dramatiquement affectés par le stress et l’anxiété.
Peu importe si vous êtes chef d’entreprise, si vous êtes dans un bureau ou sur le terrain (militaires, commerciaux…), si vous êtes travailleur indépendant ou si vous faites partie d’une grande entreprise – tous les emplois comportes des éléments de stress.
Et la façon dont vous vous comportez pendant ces moments stressants affecteront directement votre réussite. Sans la capacité de gérer correctement le stress, vous n’excellerez pas dans votre carrière, quelles que soient vos connaissances ou votre expérience. De plus, la capacité de rester calme et rationnel sous pression est une compétence très appréciée dans le monde professionnel. En démontrant que l’on peut compter sur vous dans n’importe quelle situation, vous aurez un énorme avantage sur vos collègues et réussirez en conséquence.
La vie de famille n’est pas toujours facile. Les enfants (bébé et ados), le divorce, les ruptures, la maladie, la grossesse, le deuil, l’instabilité financière, et la charge mentale peuvent contribuer à une vie familiale stressante.
En découvrant comment maintenir un comportement calme et aborder les difficultés familiales avec un état d’esprit rationnel, vous serez mieux en mesure de gérer les problèmes qui se présentent à vous. De plus, votre calme sera une source de réconfort pour les autres; les tensions et les niveaux d’énergie dans la famille seront abaissés afin que des décisions logiques puissent être prises et des solutions mises en œuvre, tout en maintenant des liens familiaux solides.
Presque toutes les maladies ou affections chroniques peuvent être déclenchées ou aggravées par le stress. Ceux-ci comprennent les migraines, les boutons, la maladie du côlon, du foie, du coeur, maladies cardio-vasculaires, la fibromyalgie, les maux de tête ou d’estomac chroniques, les ulcères, l’hypertension artérielle (entraînant une maladie cardiaque, maladies cardio-vasculaires, crise cardiaque ou un AVC) et le cancer.
En outre, le stress peut conduire à de mauvaises habitudes tels que le tabagisme, la consommation excessive d’alcool ou de drogues et la mauvaise alimentation. Il est également lié à un changement de poids soudain et à une rapidité accrue du vieillissement de la peau.
Beaucoup de gens croient que la seule façon d’éradiquer le stress et l’anxiété est d’en supprimer la cause. Si vous travaillez dans un environnement très stressant, cela pourrait signifier quitter votre emploi, ce qui n’est pas toujours une option ou nécessairement quelque chose que vous voulez même faire.
Heureusement, vous n’êtes pas obligé. En effet, le stress n’est pas une maladie indépendante en soi, mais plutôt un moyen de réagir à une situation. Vous n’avez pas besoin de changer nécessairement ce que vous faites pour changer ce que vous ressentez – vous avez simplement besoin de changer votre façon de penser. En modifiant la façon dont vous interprétez et réagissez aux situations, vous réduisez votre niveau de stress, et même convertissez cette énergie négative en motivation positive. Grâce à l’hypnose, vous pouvez découvrir comment gérer et réduire le stress, rapidement et en toute sécurité.
Lors d’une séance d’hypnose, il est possible de découvrir les racines du stress et de l’anxiété. En utilisant des suggestions de motivation, votre hypnothérapeute suggérera de nouvelles façons de voir et de réagir à ces déclencheurs – non pas pour les empêcher de provoquer du stress, mais pour exploiter cette énergie pour l’ambition et la productivité.
Vous découvrirez exactement quels sont les déclencheurs de ce mal-être dans votre vie, et ainsi mieux les gérer lorsqu’elles se présentent.
Nos vies actuelles sont particulièrement pesantes. Les motifs de stress et d’anxiété sont nombreux et propres à chacun. L’hypnose aide à trouver les solutions pour affronter, accepter et maitriser l’anxiété et le stress.
Bref, votre corps reflète votre état mental. Réduire le stress dans votre vie est une excellente première étape vers un mode de vie sain.
La séance d’hypnose dure 60 à 90 minutes à 87 € dans mon cabinet à Strasbourg ou à distance.
Une tâche sera à accomplir pour renforcer votre progression au long terme.
Un suivi téléphonique 15 jours après la séance pour échanger sur votre évolution.
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