FAQ

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre la veille et le sommeil. C’est un moment où l’esprit reste éveillé mais plus détendu, ce qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient pour créer des changements positifs.

L’hypnose est utilisée depuis de nombreuses années dans le domaine médical et thérapeutique. Elle a prouvé son efficacité dans la gestion du stress, les phobies, la perte de poids, l’arrêt du tabac et bien d’autres domaines. Les résultats varient selon chacun, mais la plupart des personnes ressentent déjà une amélioration après quelques séances.

Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais le contrôle. Vous restez conscient tout au long de la séance, libre de vos choix et de vos pensées. L’hypnose est un état de collaboration où je vous guide, mais c’est vous qui choisissez d’accepter les suggestions positives.

• Méditation : vise la pleine conscience et l’apaisement de l’esprit.

• Sophrologie : combine relaxation, respiration et visualisations positives.

• Hypnose : va plus en profondeur, en accédant à l’inconscient pour agir directement sur les blocages, les habitudes ou les émotions.

Ces méthodes sont complémentaires, mais l’hypnose permet souvent d’obtenir des changements plus rapides.

L’hypnose utilise l’état hypnotique pour accéder à l’inconscient et favoriser le changement. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche basée sur le langage et la modélisation de comportements efficaces. En cabinet, elles peuvent être utilisées ensemble pour amplifier les résultats.

L’auto-hypnose est une technique qui vous permet d’utiliser l’hypnose par vous-même, sans thérapeute. Elle est idéale pour gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la concentration ou retrouver rapidement le calme. C’est un excellent complément aux séances guidées, car elle vous rend plus autonome au quotidien.

Une séance d’hypnose commence toujours par un échange. Nous discutons ensemble de votre objectif, de vos besoins et de ce que vous souhaitez changer. Ensuite, je vous guide progressivement dans un état de relaxation profonde. Vous restez conscient, mais plus réceptif aux suggestions positives qui favorisent le changement.

À la fin, nous faisons un retour sur votre ressenti, afin d’ancrer le travail réalisé et de préparer la suite si nécessaire.

Le nombre de séances dépend de chaque personne et de la problématique. Certaines personnes ressentent un changement dès la première séance, d’autres ont besoin de plusieurs séances pour consolider les résultats. En moyenne, il faut entre 2 et 5 séances pour un accompagnement efficace et durable.
L’hypnose est généralement plus rapide que d’autres approches thérapeutiques, car elle agit directement sur l’inconscient.

Les effets de l’hypnose peuvent se faire sentir immédiatement après la séance, parfois dès la première mise en pratique dans votre quotidien. Chez certaines personnes, les changements apparaissent progressivement dans les jours ou semaines qui suivent, au fur et à mesure que les nouvelles habitudes s’installent.
Chaque esprit est unique : certains réagissent très vite, d’autres ont besoin d’un peu plus de temps pour intégrer les transformations.

Oui. La première séance est souvent plus longue, car elle inclut un temps d’échange approfondi pour bien comprendre vos attentes et poser les bases de votre accompagnement. Les séances suivantes sont généralement plus ciblées, avec un travail hypnotique plus direct et approfondi.
La première rencontre est un moment essentiel pour établir la confiance et définir un protocole adapté à votre situation.

Une séance d’hypnose dure en moyenne entre 1 heure et 1h15. Le tarif est de 87 € par séance individuelle. Des formules ou abonnements sont également proposés pour bénéficier d’un suivi plus complet et avantageux.
Chaque séance est un investissement sur vous-même, avec des résultats qui peuvent transformer durablement votre vie.

Oui. Je propose des séances d’hypnose à distance via Whatsapp ou d’autres plateformes sécurisées. Cela vous permet de suivre un accompagnement depuis chez vous, sans contrainte de déplacement.
L’hypnose en ligne est idéale pour les personnes éloignées géographiquement, à mobilité réduite, ou qui préfèrent le confort de leur domicile.

Absolument. L’hypnose à distance fonctionne aussi bien qu’en présentiel. Les résultats sont les mêmes, à condition de vous installer dans un endroit calme, avec une bonne connexion internet et des écouteurs pour être bien immergé.
De nombreux clients choisissent désormais cette formule, qui combine efficacité et praticité.

Oui, les séances peuvent également se dérouler en anglais, que ce soit en cabinet à Strasbourg ou en ligne. Cela permet d’accompagner les personnes anglophones vivant ici ou celles qui préfèrent s’exprimer dans cette langue.

L’hypnose est une méthode douce et efficace qui agit directement sur l’inconscient. Elle peut vous accompagner dans de nombreux domaines de la vie quotidienne :

• Gestion des émotions : stress, anxiété, burn-out, confiance en soi, estime personnelle.

• Comportements alimentaires : perte de poids, compulsions, grignotages, troubles alimentaires, anneau gastrique virtuel.

• Addictions : tabac, alcool, drogues, jeux, dépendances affectives ou comportementales.

• Phobies & blocages : peur de l’avion, araignées, claustrophobie, peur de conduire, parler en public, bégaiement, jalousie excessive.

• Sommeil & douleurs : insomnie, sommeil agité, douleurs chroniques, migraines.

• Événements de vie : deuil, traumatismes, préparation à l’accouchement, accompagnement de la grossesse.

• Problèmes sexuels : éjaculation précoce, vaginisme, troubles de  l’érection, anorgasmie (difficultés à atteindre l’orgasme), baisse de libido liée au stress ou à l’anxiété de performance

L’hypnose permet de lever les blocages inconscients, de retrouver un meilleur équilibre émotionnel et de développer des ressources intérieures pour avancer plus sereinement.

Oui. L’hypnose agit sur les comportements alimentaires inconscients : grignotages, compulsions, envies sucrées ou portions trop importantes. Elle aide aussi à retrouver une meilleure image de soi.
L’anneau gastrique virtuel est une technique très demandée : il permet de réduire naturellement l’appétit, sans chirurgie ni régime restrictif.

L’hypnose est très efficace contre les phobies et peurs irrationnelles, car elle agit directement sur l’inconscient où ces peurs sont ancrées.
Exemples fréquents :

• Peur de l’avion

• Arachnophobie (peur des araignées) et insectes

• Claustrophobie

• Peur de parler en public

• Peur de conduire

En quelques séances, il est possible de réduire ou de supprimer totalement ces blocages.

Oui. Le stress et l’anxiété font partie des demandes les plus fréquentes. L’hypnose permet de calmer l’esprit, de mieux gérer ses émotions et de retrouver de la sérénité au quotidien.
Les personnes anxieuses rapportent souvent un apaisement immédiat après la séance, ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil et une plus grande confiance en elles.

Absolument. L’hypnose aide à reprogrammer les pensées négatives, à dépasser le doute et à renforcer l’image de soi. Que ce soit pour réussir un examen, parler en public, oser s’affirmer ou s’épanouir dans sa vie personnelle, l’hypnose est un outil puissant pour développer la confiance intérieure.

Oui. L’hypnose est utilisée depuis longtemps dans le domaine médical pour soulager la douleur. Elle est efficace pour :

• Les migraines

• Les douleurs chroniques

• Les douleurs liées à certaines pathologies

• L’accompagnement post-opératoire

Elle ne remplace pas un suivi médical, mais elle est un excellent complément pour mieux gérer la douleur.

Oui. L’hypnose aide à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et faciliter l’endormissement. Elle est particulièrement efficace pour les insomnies liées au stress ou aux ruminations.
Beaucoup de personnes constatent un sommeil plus profond et réparateur dès les premières séances.

Il est important de préciser qu’une allergie ne peut pas être traitée directement par l’hypnose. En tant qu’hypnothérapeute, je ne pratique pas la désensibilisation médicale, qui relève uniquement du suivi par un médecin ou un allergologue.

En revanche, l’hypnose peut être utile pour travailler sur le contexte émotionnel lié à l’allergie. Par exemple, certaines personnes développent des réactions cutanées (eczéma, urticaire) ou voient leurs symptômes s’aggraver après un choc émotionnel, comme un deuil ou un stress intense. Dans ces cas, l’hypnose permet d’apaiser les émotions sous-jacentes et d’améliorer le bien-être global.

⚠️ L’hypnose ne remplace jamais un suivi médical. En cas d’allergie, il est essentiel de continuer votre traitement et vos consultations médicales.

Oui. L’hypnose permet de traiter les blessures émotionnelles profondes, comme un deuil difficile ou un traumatisme ancien. Elle aide à libérer la charge émotionnelle, à se réconcilier avec le passé et à avancer plus sereinement.

Oui. L’hypnose est une méthode douce, utilisée pour :

• Apaiser les angoisses pendant la grossesse

• Soulager certaines douleurs

• Préparer un accouchement plus serein.

Elle est totalement naturelle et sans danger pour la maman comme pour le bébé.

Oui. L’hypnose agit sur les mécanismes inconscients des dépendances. Elle aide à se libérer du tabac, de l’alcool, des drogues mais aussi d’addictions comportementales (grignotage, jeux, compulsions).
Elle permet de changer la relation avec l’objet d’addiction et de retrouver une sensation de liberté.

Oui. L’hypnose agit sur les causes psychologiques et émotionnelles des troubles sexuels. Elle permet de réduire l’anxiété de performance, de relâcher les blocages inconscients et de retrouver une sexualité plus épanouie.
Les résultats peuvent être très rapides selon la personne et la problématique.

L’Assurance Maladie ne rembourse pas les séances d’hypnose. En revanche, de plus en plus de mutuelles santé proposent un remboursement partiel ou total, notamment dans leurs forfaits bien-être ou médecines douces. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire, et je vous fournis une facture détaillée pour vos démarches de remboursement.
👉 Tapez “remboursement hypnose + [nom de votre mutuelle]” sur Google, vous verrez rapidement si vous pouvez en bénéficier.

Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Venez simplement avec un objectif clair (arrêter de fumer, gérer le stress, perdre du poids, vaincre une phobie, etc.) et l’envie de changer.
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d’arriver avec l’esprit ouvert. Plus vous êtes détendu(e), plus la séance sera efficace.

Non. L’hypnose n’est pas une question de croyance mais de fonctionnement de l’inconscient. Même les personnes sceptiques peuvent obtenir d’excellents résultats. Ce qui compte, c’est votre motivation et votre implication dans le processus.
L’hypnose n’a rien de magique : c’est un outil qui facilite le changement, mais c’est vous qui l’activez.

L’hypnose est une méthode douce et sûre. Cependant, elle est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, paranoïa, troubles dissociatifs graves, etc.) sans suivi médical adapté.

Pour toutes les autres situations (stress, anxiété, addictions, phobies, poids, douleurs, troubles sexuels…), l’hypnose est sans danger et peut être utilisée en complément d’un suivi médical.

Je reçois uniquement les adolescents à partir de 14 ans. L’hypnose peut les aider à mieux gérer le stress scolaire, à retrouver confiance en eux, à dépasser certaines peurs ou encore à améliorer leur sommeil.

⚠️ Pour plus de transparence et de sécurité, toutes les séances avec un adolescent sont enregistrées.

Oui. Vous pouvez offrir une séance cadeau à une personne de votre choix. C’est une belle attention pour aider un proche à gérer le stress, arrêter de fumer, perdre du poids ou se libérer d’une phobie. Je propose des bons cadeaux personnalisés, valables pour une séance en cabinet à Strasbourg ou en ligne. Lien ici

Non. L’hypnose est une méthode naturelle et sécurisée. Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez jamais le contrôle. Vous restez conscient tout au long de la séance et vous pouvez interrompre à tout moment si vous le souhaitez.

L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. En cabinet, elle est utilisée uniquement pour votre bien-être et vos objectifs personnels.

Non, c’est impossible. L’état hypnotique est un état naturel, comme lorsqu’on est absorbé dans un film ou en train de rêver éveillé. Vous revenez toujours à un état normal, que ce soit guidé par moi ou spontanément. Vous gardez donc le contrôle total et ne pouvez pas rester bloqué en hypnose.

La grande majorité des personnes répondent positivement à l’hypnose. Le niveau de réceptivité peut varier, mais tout le monde peut en bénéficier à condition d’être motivé et volontaire.
Plus vous êtes ouvert à l’expérience, plus les résultats sont rapides et profonds.

Non. Vous ne pouvez pas être manipulé(e) en hypnose thérapeutique. Vous entendez tout ce qui se dit, et vous gardez votre libre arbitre. Si une suggestion ne vous convient pas, votre inconscient la rejette tout simplement.
L’hypnose en cabinet est un travail collaboratif et bienveillant, basé sur la confiance et le respect.