Dans la société actuelle, le stress fait partie intégrante de la vie de chaque individu : trop de travail, s’occuper des enfants, problèmes financiers, grève des transports, etc. Tous ces éléments extérieurs provoquent des tensions et sont source d’anxiété, de stress, d’angoisse, de souffrance.
Un emploi du temps professionnel chargé et une vie personnelle active, ce n’est pas toujours évident à gérer au quotidien. Le corps et l’esprit n’ont plus le temps de se reposer, vous n’avez plus l’occasion de profiter de vos activités préférées et de vous détendre. Si vous aussi, vous faites face à ce genre de pressions dans la vie quotidienne, sachez que l’hypnose peut s’avérer être une solution.
Sommaire
L’hypnose, une solution…
En effet, l’hypnose peut être une solution pour équilibrer une vie pleine de tensions. Lors d’une séance, le client est dans un état de concentration et de relaxation extrême, tout en conscience. Il est donc pleinement détendu, ouvert à toutes les suggestions, dénué de toutes les émotions négatives qui empoisonnent son quotidien.
De cette façon, il est capable de revoir ses acquis et de tenter de trouver des solutions différentes pour résoudre ses problèmes. Chaque expérience est différente et dépend de chaque individu, en fonction de son passé, de son histoire, ses peurs, ses traumatismes et ses objectifs.
Stress de la vie quotidienne
Lors d’une séance, vous apprendrez par exemple à mieux réagir en ne pas angoissant devant chaque événement stressant. La solution peut être d’apprendre à dire non ou de déléguer les tâches. Ainsi, vous apprendrez à profiter de chaque moment de loisir sans ressentir de tension et d’émotion négative.
En fonction de votre cas, remettez-vous en question et demandez-vous si
- Vous passez plus de temps à stresser de vos problèmes plutôt qu’à essayer de trouver des solutions.
- Combien d’heures de sommeil perdez-vous chaque nuit à cause de vos problèmes ?
- Pourquoi mangez-vous en trop grosse quantité pour calmer votre anxiété ?
Tant de questions existent en fonction de votre situation, elles sont entièrement liées à l’inconscient, d’où les difficultés à résoudre vos problèmes.
Nous avons tendance à toujours avoir des réponses automatiques à toutes les questions qui peuvent se poser. Lorsque par exemple, une envie irrépressible de manger du sucre surgit, vous ne prenez pas le temps de vous demander si c’est réellement de la faim, ni si vous ne regretterez pas votre geste par la suite. Vous obéissez à votre pulsion afin de calmer votre anxiété. Ce mode de fonctionnement est un automatisme qui peut être modifié et reprogrammé grâce à l’hypnose.
Lorsque vous êtes en état d’hypnose, vous êtes capable de voir les choses de façon plus rationnelle, de prendre conscience des mauvais choix que vous faites au quotidien, et de trouver des alternatives. Vous apprenez ainsi à agir plus intelligemment, plus calmement et de la façon qui vous est la plus bénéfique.
Pour différents problèmes…
Des vidéos sont disponibles sur YouTube pour vous permettre de gérer au mieux certaines situations comme l’insomnie, se relaxer après une journée de travail, ou encore affronter au mieux un entretien.
L’hypnose a permis à de nombreuses personnes de mettre fin à leurs dépendances : tabac, alcool, alimentation (perte de poids), mais aussi de résoudre des problèmes dûs à des traumatismes (stress post-traumatique, stress chronique, la confiance en soi etc).
Si vous êtes donc dans un cas similaire, sachez que votre qualité de vie peut-être améliorée grâce à l’hypnose. Il suffit de réorganiser ses pensées de la meilleure des façons.