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Une approche individuelle pour avancer ensemble

Un besoin de changement, une aide pour avancer, progresser nécessite un allié, un partenaire de route.

Mon énergie et ma motivation permettront de vous épauler dans votre changement et votre amélioration.

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HYPNOSE À STRASBOURG

Idéalement situé dans le centre-ville de Strasbourg. Facilement accessible en transport en commun et en voiture avec des options de stationnement. Le cabinet est situé dans un espace de calme qui offre une retraite sereine lors de la séance d’hypnose et de coaching.

Pour les personnes ne pouvant pas se déplacer, je propose également des sessions par téléphone et par Skype.

Méthodologie

Rencontrer des situations difficiles est commun à chacun de nous. Très souvent, le besoin de changement n’est pas chose facile en étant seul, être accompagné permettra de se sentir plus fort.

Différentes méthodes sont proposées comme l’hypnose, le coaching, l’EMDR ou encore le RITMO. Ces méthodes seront adaptées et définies pour votre objectif. Le praticien vous accompagnera dans votre volonté de changement avec un suivi de 60 jours après chaque séance.

Tout le monde est différent, unique et tous les problèmes peuvent varier considérablement c’est pour cela que chaque personne évolue à sa manière et à son rythme, l’essentiel est d’avancer.

Il est primordial de se sentir bien et être capable de faire des choses que vous jugez importantes et précieuses.

Peu importe la situation dans laquelle vous êtes en ce moment, vous pouvez maintenant apporter des changements constants en passant en revue les éléments qui vous empêchent de vous laisser aller, en adoptant de nouvelles idées et habitudes.

Nous avons tous de l’énergie, de la motivation, et des pensées positives en nous, elles viennent et repartent durant la journée, à des moments, et à des passages de notre vie. Une chose est sûre, ces éléments sont présents en nous, même en petites quantités.

Le but est de les faire resurgir et de les faire grandir au moyen de ressources disponibles

Prendre le temps de lire quelques pages d’un livre inspirant, écouter des discours qui ravivent les pensées positives, suivre des formations encourageantes qui permettent de s’enrichir quotidiennement avec des supports stimulants.

Hypnose ericksonienne

L’hypnose génère un état pendant lequel les doutes et les peurs sont suspendus, produisant un grand relâchement corporel et musculaire, favorisant ainsi une pensée active et créative.

Loin d’être un état de perte de conscience, la personne est au contraire dans un état de concentration consciente avec une dissociation momentanée qui permet d’accéder à des capacités inconscientes pour ainsi développer :

  • La relaxation pour l’anxiété, l’angoisse et le stress
  • Capacité à surmonter les peurs et les phobies
  • Améliorer le sommeil
  • Capacité à contrôler les douleurs
  • Capacité à surmonter une choc émotionnel, un traumatisme, un deuil, la dépression
  • Sevrage des addictions (arrêt tabac, drogues, alcool, nourriture…)

À propos de Milton H. Erickson

L’hypnose Ericksonienne, du nom du psychiatre Milton H.Erickson a proposé une psychothérapie totalement nouvelle au cours de laquelle il ne cherchait pas l’origine (ou le prétendu traumatisme) du problème, mais orientait plutôt la personne vers la solution. Et plus que d’essayer de changer le comportement avec des raisonnements et des indications, il s’agit de motiver la personne et de la mettre en contact avec ses propres ressources afin qu’elle produise elle-même les changements qu’elle souhaite.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Que soigne l'hypnose ?

L’hypnose est très connue pour l’arrêt du tabac et pour maigrir mais elle peut aider les personnes souffrant de :

  • Phobies, peurs
  • Troubles du sommeil
  • Dépression
  • Choc post-traumatique ou émotionnel
  • Addiction (alcool, drogues, cigarettes…)
  • Deuil

Elle peut aider à mieux contrôler les douleurs chroniques et améliorer la gestion du stress et de l’anxiété lors d’un événement comme avant une opération, un examen, un concours, ou une compétition.

Qu'est-ce que l'état d'hypnose ?

L’ état de transe hypnotique est un état naturel. Nous en faisons l’expérience plus souvent que nous le croyons. Nous sommes sous hypnose lorsque le cerveau passe de l’état de veille (ondes bêta) à celui d’un état état de relaxation intense (ondes alpha et/ou thêta).

Cela se produit lorsque nous sommes tellement concentrés sur nos processus internes que nous nous « déconnectons » du monde extérieur, souvent on dit « être ailleurs » ou « dans la lune ». Par exemple, lors d’un trajet à pieds ou en voiture, ou lorsque nous sommes plongés dans un film. 

Comment se passe une séance d'hypnose ?

Nous parlerons de votre problème et de ce que vous voudriez réaliser et changer. Vous pourrez me poser toutes les questions que vous pourriez avoir. Nous commencerons la découverte et la sensation de l’état d’hypnose et nous travaillerons ensemble en utilisant une variété de techniques pour résoudre votre problème.

Combien faut-il de séance d'hypnose ?

Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre. Le changement peut être rapide avec l’hypnose, vouloir changer dépend uniquement de chacun, et du problème qu’ils souhaitent résoudre.

Combien de temps dure une séance d'hypnose ?

La séance d’hypnose Ericksonienne dure 60 minutes.

Combien coûte une séance d'hypnose ?

Une séance d’hypnose Ericksonienne coûte 97€
Une séance d’hypnose pour arrêter de fumer coûte 149€

Est-ce que l'hypnose marche vraiment ?

La plupart des clients obtiennent les résultats qu’ils souhaitent, mais aucun hypnopraticien ne peut garantir un remède miracle. Chaque individu est différent et certains clients peuvent prendre plus de temps pour résoudre leurs problèmes que d’autres. Surtout, vous devez vraiment vouloir changer pour que cela marche et s’engager dans le processus.

L'hypnose peut-elle être pratiqué enceinte ?

L’hypnose peut être utilisée durant la grossesse pour atténuer l’angoisse et les nausées, et améliorer le sommeil et la relaxation avant l’arrivée du bébé. Le praticien en hypnose peut accompagner les jeunes mamans à gérer les désagréments après accouchement et à lutter contre la dépression post-partum.

Lors des séances, le praticien peut vous apprendre l’auto-hypnose pour diminuer l’anxiété et soulager les douleurs lors de l’accouchement.

Quelle différence entre hypnose et sophrologie ?

La sophrologie développe l’autonomie grâce à une méthodologie particulière et précise; en hypnose chaque accompagnement est unique et adapté aux difficultés de la personne.

Le praticien en hypnose va comprendre comment vous vivez avec le problème pour ainsi changer votre rapport avec ce dernier; en revanche la sophrologie est un accompagnement plus centré sur la personne que sur le problème. 

La sophrologie est la science de la conscience quand l’hypnose s’intéresse essentiellement à l’inconscient.

A quoi sert l'auto-hypnose ?

L’auto-hypnose se produit lorsque vous vous mettez intentionnellement dans l’état hypnotique sans l’aide d’un hypnothérapeute.

L’auto-hypnose permet de gérer par soi-même à n’importe quel moment une difficulté rencontrée comme une douleur, une crise de panique, une peur, un manque… Elle peut s’apprendre lors d’une séance d’hypnose avec le praticien ou avec l’aide d’outils tels les MP3.

Quelle mutuelle rembourse les séances d'hypnose ?

De plus en plus de mutuelles étoffent leurs offres dédiées à l’hypnose. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, pour connaître les possibilités de remboursement pouvant être pratiqué.